七星彩_体彩七星彩_七星彩走势图-凤凰彩票:韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法步骤

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法图解1

1. 韭菜洗净

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法图解2

2. 剁成这样大小均可

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法图解3

3. 鸡蛋七个,大火炒鸡蛋用筷子一只搅成小块,关火放入虾皮,放凉

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法图解4

4. 放入鸡蛋,木耳,调料

韭菜鸡蛋木耳虾皮饺子的做法图解5

5. 包好,开吃,蘸料我没拍,做了一个醋蘸料,一个辣料,下次更新辣料

小贴士

韭菜的营养和功效
韭菜的功效与作用
1、补肾温阳
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
3、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,所以在民间还被称为“洗肠草”。
4、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
5、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、调经散寒
韭菜性温热,女性常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。
韭菜的营养价值
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1。5克纤维素,比大葱和芹菜都高。